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4/8 ASRC練習会

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今回のASRC練習会は5キロ×3をやりました。

このメニューはとにかくキツイです。精神的やられますね。その分体力と精神力が鍛えられる練習メニューなので定期的にやりたいメニューですね。

今日は気候の変化が激しかった!1、2本目は日が出て暑くはしりづらかったが、3本目は曇ってきて走りやすかったです。

気候の変化が激しので体調管理をしっかりしていきたいですね。

来週はかすがうらマラソンなどいろんなレースがあります。天気予報では今のところ雨らしいです。体調管理と雨対策が大事になりそうです。

次回の練習会は4/11(火)19:00から坂ダッシュやります!たくさんのご参加お待ちしております。

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ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』

フルマラソン自己ベスト更新率98%を誇るランニングに特化したスポーツジム

ハイテクタウンが行っているランニングクラブ『ASRC』

初心者からサブ3ランナーが所属しているランニングクラブ。皇居周辺で週2~3回練習会を開催してる

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