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記事一覧

5月12日(日) ユックリ記録会

5月12日(日) 舎人陸上競技場にて 【ユックリ記録会】 が開催されます!!速さは関係ありません!自分のペースでユックリ楽しく走りませんか!?参加をお考えの方は、お早めのお申し込みをお願いいたします♪...

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4/25(木)ハイテクRC練習会

今回のハイテクRC練習会は800×7を行いました。昨日のとは違って今日は暑かったすね!そんな中でも皆さん元気に走ってました。距離踏むのも大切ですが、スピードも出すのも大切です。週に1回はスピード練習することをお勧めします。次回の練習会は5/4(土)9:00から30キロ走を行いますのでたくさんの参加お待ちしております。...

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4月20日(土) ハイテクRC練習会

本日は初夏の陽気!青空快晴の中の練習会でした!...

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5月25日㈯ 1DAYイベント 【標高1450m 水ヶ塚ロードで走り込み】 開催します♪

5月25日(土) 1DAYイベント開催します!5月からは初夏といわれるくらい、最近は高温の季節ですよね・・・そんな暑い季節は、標高の高い避暑地にて効率よくトレーニングしましょう!!マラソンシーズンではないですが、質の高いペース走や、ゆっくりじっくり走り込みなどそれぞれの目的に応じてトレーニングできます!また、1周800mのクロカンもあるので、足が不安な方はそんな足に優しいコースで走る事もできますよ~!ぜひ、た...

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4月13日(土) 1DAYイベント開催しました!

4月13日(土) 1DAYイベントを開催しました!絶好のコンディションの中、まさにイベント日和♪この日は埼玉県にある【こども動物自然公園クロスカントリー】を利用したクロカンイベント。スタートしてすぐには、斜度20%くらいの登り坂、そこから緩くアップダウンを繰り返しながら、ラストは下りながらの1周2Kのコースを各自のペースで全員10周以上頑張りました!最初は軽快に走れるコースも、周回を重ねる毎に足の疲労を感じるコ...

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明日(4/13)1DAYイベントご参加の皆様へ

明日は1DAYイベントが開催されます!お天気は晴れ☀☀☀気温23℃と暑くなりそうです!明日は6時15分 ハイテクタウン集合となります。6時30分に出発となりますので、遅刻のないようご協力宜しくお願い致します😊温泉用のタオル、お忘れなく!※有料で貸出しもございます。それでは明日ご参加の皆様宜しくお願い致します!!...

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4月11日(木) ハイテクRC練習会

昨日はハイテクRC 木曜練習会を開催しました!メニューは1K×5本のインターバル!各自、自分の決めたペースで、途中のキツさに耐えながらそれぞれ追い込む事ができました!ペーサーがいるレースはありますが、レースは一人でペースを作って走るもの。日頃の練習から、自分の身体と相談しながらペースを決めて、しっかりペース維持できる力を身に着ける事もハイテクRCの目的でもあります!これからも、切磋琢磨しながら頑張ってい...

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4月日㈯ 2024年度 ハイテクRC初回練習会 開催しました!

本日は、2024年度最初のハイテクRC練習会が開催されました!どこも桜が満開になり、皇居の混雑を考慮して赤坂御所での4周ペース走を行いました!普段、皇居で走っているペースなのに、坂がある分負荷も高く心肺、筋力ともに高負荷なトレーニングができました!!上り坂も下り坂も、しっかり骨盤に体重を乗せていかないとふくらはぎを使った走りになってしまいがち。そういった意味では、上り下りのある環境は、フォームを意識...

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2024年3月自己記録更新者発表!

マラソン大会が多かった3月、たくさんの自己記録更新者が出ました。うれしー!!皆さんの日々の練習の成果が出ましたね。マラソンはもちろん、10キロなどの短めな距離でも自己記録更新された方もいました。この嬉しさをこのブログに載せたいと思います。阿部 章様 マラソン 3:12:08→3:10:25(東京マラソン)井戸根 裕之様 マラソン 3:14:06→3:13:28(東京マラソン)酒井 美穂様 マラソン 6:14:07→4:27:05(東京マラソン)...

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プロフィール

ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』

フルマラソン自己ベスト更新率98%を誇るランニングに特化したスポーツジム

ハイテクタウンが行っているランニングクラブ『ASRC』

初心者からサブ3ランナーが所属しているランニングクラブ。皇居周辺で週2~3回練習会を開催してる

ハイテクスポーツ塾ブログ