fc2ブログ

記事一覧

100年目の箱根駅伝

2023年最後のエンジョイクラスは、100回大会を迎える箱根駅伝の歴史を探りに行きました。1月2日に大手町の読売新聞社前をスタートして箱根へ、翌3日再び大手町へ戻りゴールします。これを報じた100年前の新聞や、各大学の垂幕などが展示されており、箱根駅伝の人気の裏側が見えた気がしました。帰り道は、丸の内のイルミネーションストリートを通り、約5キロの「楽ちんラン」でした。...

続きを読む

猫ひろしさんのテレビ出演

我がチームのオリンピアンの猫ひろしさんが、年始のマラソン番組に出演します。活躍をお楽しみください。1月3日(水) テレビ東京 14時から 芸能人対抗駅伝20341月19日(金) NHKBS 21時30分から ランスマ倶楽部(ハイテクタウンでトレーニング)1月26日(金)NHKBS 21時15分から ランスマ倶楽部スペシャル(川崎駅伝の様子)...

続きを読む

12月26日ファスト&初心者クラス練習会

今日は2023年最後の火曜日練習会でした!あっという間に2024年がやってきますね。皆さん2023年はいかがだったでしょうか??またいいスタートが切れるよう2023年残りも充実したいですね!本日のファストクラスは2km×3本!!インターバル走の中では長い距離の練習になります。ある程度のスピードを我慢して維持する事で、スピード持久力が身に付きます。フルマラソンで自己ベストを狙いたいのであれば、マラソンシーズンでない春や...

続きを読む

12/27 エンジョイランは箱根駅伝のフィニッシュ地点の読売新聞社へ👍

12/27日、今年最後のエンジョイランは、箱根駅伝のスタート、フィニッシュ地である読売新聞社へ行きます🏃‍♀🏃‍♂箱根駅伝全出場校の垂幕や展示物を通じて長い歴史が感じられます。 往復で約6キロです。箱根駅伝は、日本の伝統的な駅伝競走であり、各大学のトップランナー達が熱いバトルを繰り広げます。そんな箱根駅伝まであと1週間!箱根駅伝を身近に感じながら、今年最後のエンジョイランを締めくくりましょう!...

続きを読む

12月21日(木)ASRC練習会

今日のメニューは10km変化走でした!ASRCの変化走は約3.2kmを設定ペースのjog走り、残り約1.8kmを各自ペースアップで走りました。気候や体調にもよりますが、ペースアップする際は、1キロ毎のペースを60~90秒以上上げれるといいですね。メリハリをつけてペースを変えれると、大きいフォームが意識できることと、スピード持久力がついてきます。ペースアップ・ダウンに対応する走力を養い、自分の今の状態を確かめることにも...

続きを読む

12月20日(水) エンジョイラン開催しました♫

ハイテクタウンを出発して、4キロ先の神宮外苑で行われているクリスマーケットへ行きました。東京クリスマスマーケット」は、クリスマス・オーナメントの本場、ドイツ・ザイフェン村からやってきた高さ14mの「クリスマスピラミッド」をシンボルとし、グリューワインやクリスマススイーツ、ヨーロッパ風のクリスマスオーナメントなどの店舗が並ぶ本場の雰囲気さながらの屋外イベントとして、2015年12月日比谷公園にて初開催されてお...

続きを読む

12/19 ASRC練習会

本日のASRC練習会はファストが400×10をやり、初心者クラスは皇居JOGをやりました。今日は寒かった!!先週との気温差が激しい キャ━(´ェ`)━!!!体調管理が難しいですが風邪引かないように気をつけてくださいね。400×10組は非常にいい感じで走れてました。しっかりスピード出てて良かったです。次回の練習会は21日(木)10キロ変化走をやります。たくさんのご参加お待ちしております。...

続きを読む

明日(12月20日)のエンジョイクラスご参加の方へ

明日のエンジョイクラスは!!!明治神宮外苑で行われている、【東京クリスマスマーケット2023】 へ行きます♪こちらのマーケットは前売りチケット制なので、参加される方は各自下記のサイトから前売りチケットを購入下さい。チケット購入はこちらから↓↓クリスマスマーケットチケット購入ご参加される方は、防寒対策しっかりとお願い致します。みんなでクリスマスシーズン、楽しみましょう(^^♪...

続きを読む

12/16(土)ASRC練習会

本日のASRC練習会は30キロ走をやりました。しっかり走り込みました。てか、天気予報で雨が降るようなこと言ってたのでカッパを用意したのですが、ガッツリ晴れてました。見事に騙されました(;д;)今回の30キロ走はこの方々も参加されました。箱根駅伝で6区を走った経験があるイケメンランナー吉村匠さんとハイテクタウンのアンバサダーをしておりますフィエルド花さんも参加しました。美男美女コンビの参加でより活気が出ました。...

続きを読む

エンジョイクラス

...

続きを読む

プロフィール

ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』

フルマラソン自己ベスト更新率98%を誇るランニングに特化したスポーツジム

ハイテクタウンが行っているランニングクラブ『ASRC』

初心者からサブ3ランナーが所属しているランニングクラブ。皇居周辺で週2~3回練習会を開催してる

ハイテクスポーツ塾ブログ