- 2023/06/14
- 11:53
先日、長野県上田市で開催された【EDA VERTICAL RACE】で見事自己ベスト＆入賞された低酸素会員の岩楯志帆様よりレポートをいただきました！！ぜひ、お読みください！！【ハイテクタウン 低酸素トレーニングレポ】岩楯志帆様 2021年7月入会『Practice makes perfect!』ここまで諦めなくて本当によかった。。私は登山競技であるスカイランニングをこよなく愛するスカイランナーです。５月３-４日に長野県上田市のシンボル太郎...
6月13日（火）ファスト＆初心者クラス練習会
- 2023/06/13
- 22:08
ファストクラスは10ｋｍビルドアップ走を行いました。今回の設定は１周５ｋｍ21分ｕｐ、2周目はフリーペース。大体の方は20分切る程度に走れました。５ｋｍで１分上がると、１ｋｍあたり１０秒以上ペースｕｐするため、心肺にも脚にも負荷がかかるため、すごく良い練習です。最初は余裕のあるペースから走り、後半はレ―スペースより速いペースまで上げて走ることが出来れば、心肺と脚に良い負荷をかけて走れるため、乳酸や疲れが出...
14日のエンジョイ
- 2023/06/12
- 21:44
６月14日エンジョイコースは、第６弾です。新橋ハイテクタウン～赤坂氷川神社～檜町公園～東京ミッドタウン～六本木ヒルズ～東京タワー～神谷町～虎の門ヒルズ～新橋ハイテクタウンで観光ランニングします。約８．５キロになります。皆さんの参加をお待ちしています。...
6月8日(木) ASRC練習会 開始しました！
- 2023/06/11
- 16:35
6月8日(木)、ASRC練習会が開催されました！メニューは５KTT！！今の現状を把握できるメニューです！それぞれ今の力を出し切る走りができました！！少し蒸し暑い中でしたが、自己ベスト近いタイムが出た方も！！今後も今の実力、課題点、成長点を確認する意味でも取り入れていきましょう！...
エンジョイコース
- 2023/06/08
- 00:06
新橋ハイテクタウン、第5弾エンジョイコースは新橋のハイテクタウンをスタート～新橋演舞場～築地場外市場～勝鬨橋～佃大橋～中央大橋で渡って折り返し～勝鬨橋～築地本願寺～歌舞伎座～銀座つぼやきいも～ハイテクタウンの約８．８キロでした。川の水が多めの隅田川で、その脇を走る気持ちよさ、中央大橋で川を渡り左岸を下ってきました。（予定は永代橋で折り）勝鬨橋で右岸へ戻り、銀座のつぼやきいもで給水と給食。あまーい石...
6/6 ASRC練習会
- 2023/06/06
- 20:39
本日のASRC練習会は降りしきる雨の中で行いました。もう梅雨入りなのかもしれませんね。ファストが2000×3で、初心者は皇居JOGを行いました。ファスト組は路面に注意しながらペースを上げ過ぎない程度に走りました。雨の日の路面は滑りやすいので注意が必要ですね。次回の練習会は8日（木）5キロTTを行います。たくさんのご参加お待ちしております。...
7月8日(土)～9日(日) 夏の走り込み＠蓼科 開催致します♪
- 2023/06/04
- 13:13
今年の梅雨入りは早く、夏は猛暑との事・・・こんな夏は涼しい環境下でしっかり走り込みましょう！今年も長野県茅佐久市蓼科町にて、夏の走り込みイベントを開催致します！1日目は標高1500ｍのトラックでインターバル予定。しっかり心肺に刺激をいれましょう。2日目はロング走！ こちらはこのイベントのメイン練習です！女神湖～霧ヶ峰クロカンまで片道約20Ｋの往復組、霧ヶ峰クロカンでグルグル組など体調に合わせてコースは自由...
6月24日(土) 富士山5合目御中道RUN ＆ 富士登山競走5合目コース試走会 募集中です！！
- 2023/06/04
- 12:11
6月24日(土) １DAYイベントを開催致します！今年は例年の富士山5合目御中道RUN組と富士登山競走5合目組に分かれて開催♪こちらの試走会には、富士登山競走4連覇中の吉住友里選手も参加してくれます♪女王の走りを見れる絶好のチャンスですよ(^^)/ 日時 ： 6月24日(土)参加費 ： 13,200円（税込） ※お食事代は各自※お申込み場所はハイテクタウンになります。富士登山競走試走組は、今年のレースに出る方はもちろん、レース...
