10/27（木） ASRC練習会
- 2022/10/27
- 21:04
本日のASRC練習会は15キロ変化走を行いました。今回はABCの３チームに分かれてやり、しっかり追い込みました。ペーサーの私もこの練習はなかなかハードに感じます。しっかりスピード出すし、しっかり距離踏みますからね。その分、やり切った時の達成感は感じます。この練習を月に一、二回やることをおすすめします。間違いなく強くなります！次回の練習会は11月1日に大人気の坂ダッシュをやります！たくさんのご参加お待ちしており...
練習会
- 2022/10/27
- 10:49
オリンピアのエリック・ワイナイナさんが練習会の指導を担当しています。ケニア出身で、高校卒業後コニカ実業団で日本流の練習を重ね、北海道マラソンで優勝、アトランタオリンピックで銅メダル、シドニーオリンピックは銀メダルを獲得、アテネオリンピックでも７位入賞を成し遂げ、マラソンで３大会連続で好成績を成し遂げました。性格は優しく多くのランナーから親しまれています。ケニアのマラソン選手からも尊敬され、目標は「...
10月22日(土) ASRC練習会開催しました！
- 2022/10/23
- 10:10
昨日は、ASRC練習会が開催されました！曇りで気温もちょうどよく、秋の走りやすいコンディションでした！メニューは３０K走！！来週末は、大規模なマラソン大会が多数予定されている為、10Kや20Kなどで距離調整される方も多くいました！昨日の皇居はランナーも多く、そして徐々に観光客の姿も増えつつあります。数年前の賑わいのある皇居に戻りつつあり、懐かしさを感じます(^^)/これから紅葉も始まり、更に観光客も増えてくるかと...
エンジョイコース
- 2022/10/19
- 23:15
今回のエンジョイクラスは、日本橋「べったら市」へ行きました。３年ぶりに開催され、２日間で１０万人が集まるという大きな祭事です。名前の揺らいでもある「べったら漬け」の販売はもちろん多くの飲食の露店が集まり、周辺一帯は大きく盛り上がっていました。私たちもべったら漬けを購入してきました。...
ハイテクスポーツ塾に沢山のラン友を紹介しよう
- 2022/10/19
- 15:15
ハイテクスポーツ塾では新たな試みとして、ハイテクスポーツ塾を紹介した方に現金をプレゼントするという破天荒なことをやっちゃいます！ルールとしてはハイテクスポーツ塾を紹介し、紹介された方が入会したらプレゼントします。金額は紹介された方が入会したコースの1ヶ月分の料金となります。（レギュラー6で入会した場合は14,000円をプレゼント）※プレゼントは入会した月の翌月にプレゼントします。例 10月入会の場合は、11月...
本日のエンジョイはべったら市
- 2022/10/19
- 13:55
本日のエンジョイクラスは、べったら市へ行きます。日本橋ベッタラ市は、宝田恵比寿神社周辺に５００点の出店で、３年ぶりの開催です。例年であれば１０万人が訪れる大きな祭事です。今日と明日の開催です。お金持参で行きましょう。神保町から約３キロです。...
10/18 ASRC練習会
- 2022/10/18
- 20:00
本日のASRC練習会はファストが1000×5をやり、初心者クラスは皇居ジョグをしました。涼しくなってきたからか皆さんいつもより速かった(´∀｀*)それにしても今日はすごい走りやすい気候でした。ただ、走り始めは少し寒かった(´д⊂)次回の練習会は10/22（土）30キロのビルドアップ走をやります！！マラソンシーズンが来たのでしっかり距離を踏んでいきましょう！！たくさんのご参加お待ちしております。...
10月15日(土) １DAYイベント【西湖３０K】開催しました！
- 2022/10/17
- 08:25
10月15日(土) 西湖にて１DAYイベントを開催しました！1周約１０Kの西湖周回を3周、３０K走！！標高900ｍあるので、日差しがある中でもカラッとしていて走りやすい気候でした♪残念ながら富士山は分厚い雲に覆われて見られませんでしたが、秋晴れの中良いトレーニングが出来ました！！自然界は少しづつ紅葉も始まり、いよいよ秋から冬に向かう準備が始まりました私たちランナーも、冬のレースに向けて、じっくり走り込み頑張りまし...
明日１DAYイベントご参加の皆様へ
- 2022/10/14
- 07:45
明日は西湖にて１DAYイベントを開催！！明日はハイテクタウンに6時集合。6時30分に出発となります。遅刻のないよう、ご協力お願い致します。明日の天気は曇り＆晴れ予報☀気温は15℃～20℃予想となっております。西湖の標高は900ｍ。標高はそれほど高くありませんが、平地よりも気温は低く感じるかもしれません。念のため、防寒対策も忘れずにお持ち下さい。走り終わったあとの温泉用のタオルもお忘れなく。それでは明日ご参加の皆様...
10月11日ファスト＆初心者クラス練習会
- 2022/10/11
- 22:17
今日の練習会はエリック・ワイナイナさんがペーサーに来てくださいました！エリックさんはケニア出身のオリンピックマラソン代表でメダルも獲得しています。本日は初心者クラスをご担当していただきました！参加され方は贅沢な時間になりましたね(^^)ファストクラスは１５ｋｍビルドアップ走を行いました。今回の設定は１周５ｋｍ毎に１分ｕｐ、３周目はフリーペース。５ｋｍで１分上がると、１ｋｍあたり１０秒以上ペースｕｐする...
