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10月8日(土) ASRC練習会開催しました!

本日はASRC練習会が開催されました!メニューは20K走。気温も17℃で曇りと最高のコンディションでした!!どのグループもしっかり走り切り、余裕がある方はしっかり上げて走り切れました。これからのレースシーズンに向けての走り込みに入ってる方も多いかと思います!ゆっくり長く距離を踏むトレーニングは大事ですが、20K走などはレースペースより少し速めのペースで走ってみるなど、スピード持久力をつけるのには最適なトレー...

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アパレルブランド紹介

新しく立ち上がったアパレルブランドの紹介です。FARTLEK(ファルトレク)ランナーの皆さんであれば一度は耳にしたことがある FARTLEK(ファルトレク)トレーニ ング。それをブランド名にしたランニング & ライフスタイルブランドFARTLEK がこの 秋冬ブランドとしてスタートします。FARTLEK はスウェーデン語で、英語では「スピードプレイ」を意味します。そのトレーニングメソッドは 1930 年から続き、多くのランナーがワークアウトに...

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10/4(火)ASRC練習会

今日のASRC練習会はファストクラスは毎月恒例の坂ダッシュで、初心者クラスは皇居ジョグをやりました。10月になっても気温が27℃ありました。まだまだ暑いです!!明日は気温が下がるみたいです。温度の変化が激しいですが、体調にはくれぐれも気を付けてくださいね。次回のASRC練習会は10/8(土)9:00から20キロ走やります。この機会にしっかり距離を踏みましょう!!たくさんのご参加お待ちしております。...

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2022年9月 自己記録更新

10月に入り、本格的にマラソンシーズンがやってきましたね!今月は水戸や横浜マラソンなどがあります。今年の夏も暑かった(今も暑い)ですが、塾会員さんは暑い中でもしっかり走り込んでましたので自己記録更新に期待したいです。そして、9月の自己記録更新はトラックレースでパフォーマンスしっかり出して更新されました。10月からはトラックレースが減っていき少し寂しいですが、その分ロードレースの走りに期待しましょう!202...

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プロフィール

ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』

フルマラソン自己ベスト更新率98%を誇るランニングに特化したスポーツジム

ハイテクタウンが行っているランニングクラブ『ASRC』

初心者からサブ3ランナーが所属しているランニングクラブ。皇居周辺で週2~3回練習会を開催してる

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