丸沼高原日光白根アセント SKY ROCK 4キロ部優勝！
- 2022/09/11
- 18:53
昨日行われました丸沼高原日光白根アセントSKY ROCK 4キロ部でハイテクスポーツ塾スタッフの小川ミーナが見事優勝🏆しました。小川さんに優勝した時の感想を聞いちゃいました❗️⚫︎コンディションはどうでしたか？→良くもなく、悪くもなく普通なコンディション。⚫︎何キロ地点がキツかったですか？→登り4キロなので、終始息が上がりましたが、登りは骨盤を引き上げる意識をして登れました！⚫︎勝利を確信したのは何キロ地点ですか？→ス...
9月18日(日) １DAYイベント【標高1450ｍ 水ヶ塚ロードで走り込み】 お申込みは9月14日(水)までとなります！
- 2022/09/11
- 10:01
お申込みは9月14日(水)までとなります！！！ご参加をお考えの方はお早めのお申込みをお願い致します。9月18日(日) 静岡県裾野市にある富士スカイライン上にあるロードにて走り込みイベントを行います！まだまだ残暑厳しい季節・・・秋や冬のレースに向けて、涼しい環境下でじっくり走り込みましょう！！お申込みは9月14日(水)までとなります。ご都合の合う方は是非、ご参加お待ちしております！！！...
9月10日ASRC練習会
- 2022/09/10
- 15:00
今日は曇りで涼しめな陽気で、だいぶマラソン練習に取り組みやすくなりましたねそんな本日のメニューは20ｋｍビルドアップ走を行いました。今回の設定は１周５ｋｍ毎に１分ｕｐ、4周目はフリーペース。５ｋｍで１分上がると、１ｋｍあたり１０秒以上ペースｕｐするため、心肺にも脚にも負荷がかかるため、すごく良い練習です。最初は余裕のあるペースから走り、後半はレ―スペースより速いペースまで上げて走ることが出来れば、心肺...
2022年10～12月練習会スケジュール
- 2022/09/10
- 09:00
2022年10～12月の練習会スケジュールになります。下記、クリックするとメニューページに移動します。練習会スケジュール尚、天候や練習コースの都合などによっては、メニュー内容と日時の変更する場合があります。予めご了承ください。宜しくお願い致します。...
エンジョイコース９月7日
- 2022/09/08
- 10:40
９月7日１９：００神保町をスタートしたエンジョイコースは、日本橋、東京駅周辺を走ってきました。雨の心配がある中、参加されていたメンバーは東京のビル街を楽しみました。東京駅丸の内駅舎は、１９１４年誕生、２００７年から復元工事が始まり２０１２年に完成し周辺の高層ビルの中で、レトロな雰囲気を感じさせる建造物となっています。...
9/1ASRC練習会
- 2022/09/01
- 22:03
今日から9月に突入しましたね！大会の話題も増えてきてマラソンシーズンが始まりますね。本日の練習会は15ｋｍ変化走でした！ポップライン萩原さんもペーサーとしてご参加いただきました^_^AＳRCの変化走は約3.2ｋｍを設定ペースのjog走り、残り約1.8ｋｍを各自ペースアップで走りました。気候や体調にもよりますが、ペースアップする際は、1キロ毎のペースを60～90秒以上上げれるといいですね。メリハリをつけてペースを変えれる...
2022年8月の自己記録更新者
- 2022/09/01
- 14:24
8月が終わり、いよいよ9月に入りました！9月はまだまだ暑いですがちょくちょくとロードレースが多くなってくる時期です。今月は情熱ハーフマラソンなどのロードレースがあり、トラックレースもしっかりあります。今月も自己記録更新は難しいかもしれませんが、1人でも多く自己記録更新してもらえたらと思っています。8月はトラックレースでの自己記録更新者がいましたので紹介したいと思います。勝沼 実様 3000ｍ 11’29”→11’23”...
エンジョイクラス8月31日
- 2022/09/01
- 13:36
この日は8月の最後の日でした。昼間は、暑いのですが、日が落ちると急に涼しくなり、秋を感じさせてくれます。夏の思い出はできましたか。今回は、後楽園ドームを一周、メトロポリタンホテル、閉鎖されたグランドパレス、靖国神社、そして千鳥ヶ淵を走ってきました。東京都内は、銅像が多く、走りながらの歴史の勉強となりました。...
