エンジョイコース
- 2022/06/30
- 10:04
6月29日午後７時エンジョイコースが行われました。昼間の気温は３５度超えでしたが、この時間になりそよ風が感じられる程度までになりました。神保町から上野公園までの往復ですが、特に「忍ばすの池」脇は涼しさを感じることができました。 この日は、熱中症対策として、上野公園内にあるスターバックスで給水をしました。フラペチーノやオレンジジュースなどレースでは飲めない上等な給水でした。...
※（7/2）練習会メニュー内容変更のお知らせ
- 2022/06/27
- 19:23
7月2日の練習会ですが、気温が高くなる可能性があるため、下記のメニューに変更致します。10km変化走急な変更になりますが、ご理解ご協力お願い致します。...
6月26日(日) １DAYイベント【富士山5合目御中道RUN】開催しました♪
- 2022/06/27
- 16:02
昨日は、富士山5合目の御中道にてランニングイベントを開催しました！猛暑の東京を抜け出して、涼しい富士山へ！！河口湖から見た富士山は、山頂に雲がかかる【傘雲】という現象が見られました！この傘雲がかかると雨が降る・・・といわれているそうですが・・・・5合目に到着した時は、超強風、そして気温14℃と寒いくらい！予想外の気温に、皆さん上着準備（笑）やはり山の天気は分かりませんね・・御中道RUNは1周7キロのコース。...
灼熱の皇居
- 2022/06/25
- 20:49
本年最高温度の皇居で、10キロTTが行われました。気温３０度、湿度６５％、黒球温度２４度が９時現在の気象状況でした。一方強い風があり、多少ですが救われました。皆さん、きびしい環境の中頑張っておられました。...
明日6月26日(日) 【富士山5合目御中道RUN】 ご参加の皆様へ
- 2022/06/25
- 15:39
いよいよ明日は！富士山5合目にて走り込みイベント！！！明日の東京地方は36℃予想💦富士山5合目の気温は20℃前後！快適な気候の中、じっくり長い時間の走り込みが出来そうですね♪お天気も晴れ予報(^^♪富士山もクッキリ見られそうですね！明日はハイテクタウンに6時集合となります。ハイテクタウンは5時45分にはオープン致します。6時15分には出発となりますので、くれぐれも遅刻のないようお気をつけ下さい！朝早くの集合となります...
25日（土）練習会は通常通り実施します！
- 2022/06/23
- 14:53
昨日はハイテクタウン定休日でした。お休みいただきありがとうございました。週末25日の練習会は通常通り実施します。メニューは10kmT.T（タイムトライアル）になります！！タイムトライアルは記録の計測を目的にしていますので、この日はグループ分けはせず一斉にスタートします。ペースメーカーもつけませんので、如何に自力で目標タイムを狙えるか挑戦してみてください！自己ベストを狙うのも良し、覚えたいペースで走るのも良...
本日6月22日(水)練習会はお休みです。
- 2022/06/22
- 09:00
本日はハイテクタウン定休日の為、ASRC練習会のエンジョイクラスもお休みとなります。お間違えのないよう、宜しくお願い致します。...
6月16日(木) ASRC練習会開催しました☆
- 2022/06/17
- 16:06
昨日はASRC練習会が開催されました！メニューは2キロ×3本！なんと猫ひろしさんもペーサーとして参加下さいました！！豪華すぎる～(^^♪Aグループの皆さんは、猫さんの背中を見ながら走れてとても刺激になったようです♪昨日の参加は33名と大所帯！！平日にもかかわらず、たくさんの方にご参加いただきました！ロングインターバルは、スピード強化＆スピード持久力強化にも最適なトレーニング！キツイ時間が長い分、粘り強い精神力も...
エンジョイコース
- 2022/06/16
- 13:02
6月15日エンジョイコースは、上野公園まで行きました。本日から開催の台湾フェスティバルの準部が行われていました。https://taiwanfes.org/2014年、台湾好きで台湾を盛り上げたい！そんな気持ちで集まったボランティアと、出演者も居ないタタミ1畳分のステージと、出店者もいない状態から始まったこの催し物です。今年はコロナあけでにぎわいそうです。エンジョイクラスは一足先に雰囲気を味わってきました。...
6月14日（火）ファスト＆初心者クラス練習会
- 2022/06/14
- 22:37
先日は日本選手権が開催されていましたね！皆さんご覧になられましたか？？やはり日本一を決めるだけあり、各種目でハイレベルのパフォーマンスが観れましてね。特に日本代表クラスの選手たちのフォームは参考になることが多いですね！トップ選手たちの走りをみると、モチベーションも上がりますね(^^)そんな本日のメニューは1km×6本でした！インターバル系のトレーニングになります。インターバル効果としては・スピードの強化・...
