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2月12日(土) 1DAYイベント【富津公園で走り込み!】 スケジュール一部変更致しました。

2月12日(土) 1DAYイベント【富津公園で走り込み】 開催します!こちら、一部スケジュールを変更致しました!!頑張って走った後は、木更津アウトレットへ行きます♪...

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2月1日ファスト&初心者クラス練習会

今日は2月最初の練習会でした!2022年もあっという間に1ヶ月経ちましたね。そんな本日のファストクラスは15kmビルドアップ走を行いました。今回の設定は1周5km毎に1分up、3周目はフリーペース。5kmで1分上がると、1kmあたり10秒以上ペースupするため、心肺にも脚にも負荷がかかるため、すごく良い練習です。最初は余裕のあるペースから走り、後半はレ―スペースより速いペースまで上げて走ることが出来れば...

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プロフィール

ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』

フルマラソン自己ベスト更新率98%を誇るランニングに特化したスポーツジム

ハイテクタウンが行っているランニングクラブ『ASRC』

初心者からサブ3ランナーが所属しているランニングクラブ。皇居周辺で週2~3回練習会を開催してる

ハイテクスポーツ塾ブログ