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1月22日(土) 1DAYイベント【西湖30K】 開催しました!

昨日は、ハイテクタウンイベントを【西湖30K】開催しました!!西湖に到着後すぐ目に飛び込んできたのは、真っ白に雪化粧した富士山🗻朝日に照らされ、キラキラと輝く富士山と西湖は絶景の景色でした(^^)氷点下の気温で川も凍っていて、コース上も日陰はアイスバーンの箇所も・・・ハイテクタウンアンバサダーの吉村匠さんは、自分のペースで40K走!!2時間29分で走破!!速ーい(*'▽')参加者の方々も、キロ4分30秒~6分とそれぞ...

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明日(1月22日) 1DAYイベントご参加の皆様へ

明日は、予定通り1DAYイベントを開催いたします!明日は6時15分ハイテクタウン集合、6時30分出発となります。くれぐれも遅刻のないようご協力宜しくお願い致します!!お天気は晴れですが、気温が朝9時で-3℃予報となっております。お昼時点でも3℃予報です。下記防寒対策をしっかりご準備下さい!①ダウン②ネックウォーマー③耳の隠れるニット帽など④ホッカイロ⑤厚手の手袋⑥走り終わってから温泉までの着替え⑦厚手のタイツ⑧...

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1月20日 (木)ASRC練習会

本日のメニューは5kmT.T(タイムトライアル)でした!タイムトライアルの目的は練習過程や個人のレベルによって異なりますが、主に挙げられるポイントとして、・現状の走力を把握する・目標のレースを想定したペースや雰囲気のシミュレーションをするなどがポイントになってきます。持ちタイムが分かると練習の計画、ペース設定を決める際に役立ってきます。更にタイムを出そうとする緊張感の中で走ることはレース本番をイメージ...

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エンジョイクラス

エンジョイクラスは隅田川まで行ってきました。隅田川にかかる橋や、スカイツリーが見事にライトアップされています。コロナによる緊急事態宣言が発令されると見れなくなるため予定変更をしてのランニングです。初めて参加された人は、鮮やかさに感動してしました。今後もこの光景が続くことを願っています。...

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1/18 ASRC練習会

本日のASRC練習会はファストが王道の1000×5をやり、初心者クラスは皇居2周を走りました。今日もとても寒くて風が強く吹いていましたがしっかり練習しました!特に5本目はみなさんいい感じで走ってました(^ω^)各地でマラソン大会の中止が増えてますがこれ以上増えないでほしいですね(´;ω;`)1日でも早く収まってくれること祈ります。...

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エンジョイクラスの練習

19日(水)エンジョイクラスは、隅田川へ行きます。往復距離は約9キロから10キロになります。距離的に難しいと思われる方は「スイカ」などをお持ちください。隅田川沿いは、橋がきれいにライトアップされておりスカイツリーの美しさを強調しています。多くのテレビや映画、雑誌などの撮影で使われています。...

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1月15日(土) ASRC練習会開催しました☆

本日はASRC練習会が開催されました!メニューは20K走!北風が強く寒いコンディションでしたね・・・先週のハイテクハーフマラソンを走られた方も多くご参加いただきました!自己ベスト者も多数!!おめでとうございます!そしてこれから、別大、大阪、東京、名古屋など大規模マラソンも控えています。今日、明日でセット練習される方も多く、いよいよ実践的なトレーニングを積む時期ですね!これから寒さも増してきますので、体調...

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アンバサダー吉村さん

どうぞよろしくお願いします吉村さんは、皆さんと一緒に「マラソン」に向けて頑張る意気込みです。...

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初詣ラン

自己新が出ますように赤坂にある日枝神社へ行ってきました。実は先週も行ったのですが、参加者が一人だったため再実行でした。夜のため、他の参拝者はおらず、願い事独り占めです。...

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1月11日(火)ファスト&初心者クラス練習会

先日ハイテクハーフマラソンが開催されました!天候にも恵まれて、多くの会員様が自己ベスト更新やセカンドベストなど好記録が多く出ました!更新された皆さん、おめでとうございます!そんな本日のファストクラスのメニューは10kmT.T(タイムトライアル)でした!10km T.T. は5kT.Tと違って最大ペースでどこまで粘れるか、ということに主眼を置いて望んでみてください。5kmT.Tのペースと比べると遅くなる場合がありますが、最...

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