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2022年1~3月ASRC練習会スケジュール

2022年1~3月の練習会スケジュールになります。下記、クリックするとメニューページに移動します。練習会スケジュール尚、天候や練習コースの都合などによっては、メニュー内容と日時の変更する場合があります。予めご了承ください。宜しくお願い致します。21年12月より、入門クラスとして超初心者の方を対象とした「エンジョイクラス」がスタートします!!参加はASRC会員の方であればレベル関係なく誰でも参加可能です(^・^)【...

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2022年1~3月

2022年1~3月の練習会スケジュールになります。下記、クリックするとメニューページに移動します。練習会スケジュール尚、天候や練習コースの都合などによっては、メニュー内容と日時の変更する場合があります。予めご了承ください。宜しくお願い致します。21年12月より、入門クラスとして超初心者の方を対象とした「エンジョイクラス」がスタートします!!参加はASRC会員の方であればレベル関係なく誰でも参加可能です(^・^)【...

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YouTube始めました

この度、ハイテクタウンのYouTube配信をはじめました。練習会やレッスン、スタッフが参加するレースなどの動画を月2~3本上げていく予定です。是非チャンネル登録お願いします。↓この間行われた平塚潤さんのレッスン↓https://youtu.be/GAFGT7GTigY...

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11月25日(木)ASRC練習会

本日のメニューは5kmT.T(タイムトライアル)でした!タイムトライアルの目的は練習過程や個人のレベルによって異なりますが、主に挙げられるポイントとして、・現状の走力を把握する・目標のレースを想定したペースや雰囲気のシミュレーションをするなどがポイントになってきます。持ちタイムが分かると練習の計画、ペース設定を決める際に役立ってきます。更にタイムを出そうとする緊張感の中で走ることはレース本番をイメージ...

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【平塚潤 講師によるランニングの為の筋トレクリニック】 開催しました!

本日は、平塚潤講師による、筋トレクリニック...

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明日、平塚潤さんのレッスンご参加の皆様へ

明日、【平塚潤さんのレッスン】ご参加の皆様へご連絡です。明日ハイテクタウンは定休日となっております。18時30分にハイテクタウン入口をオープン致しますので、参加される方はオープン後に二階の更衣室でお着替え可能ですのでご利用ください。よろしくお願いします。...

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11/23 ASRC練習会

こんにちは、本日のASRC練習会は祝日ということもありまして午前中に開催しました☝️☺️ファストは800×7、初心者は皇居でjogをしました。今回は猫ひろしさん🐈も練習会に参加しました。猫さんは初心者コースでの参加でした。それにしても外は寒くなってきました🥶💦しっかり防寒しないと風邪引きますわ🤧皆さん、体調管理はしっかりして継続的に練習しましょうね☝️☺️次回の練習会は11月25日(木)19:00から5キロTTをやります。たくさんの...

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11月20日(土) ASRC練習会開催しました☆

本日はASRC練習会を開催しました!!最近は秋晴れも続いて、走りやすいコンディションですね!今日の皇居も賑わいをみせ、多くのランナーが気持ちよさそうに走っていました!ASRC練習会は30K走!!それぞれのグループに分かれて、リズムよく走り切りました!そろそろレースシーズン!ASRC練習会も、マラソンシーズンに向けたメニューとなっていますので、目的を持って、走り込み頑張りましょう!!Bグループ・・練習終了後、ジャン...

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11月23日初心者練習会

11月23日初心者練習会は皇居3周で変化走とします。キロ8分ペースで平川門から桜田門まで、桜田門から平川門まで1.8キロを一生懸命に走ります。頑張りましょう!!...

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12月11日(土) 1DAYイベント【水が塚ロードで走り込み】開催します♪

12月の1DAYイベントのお知らせです!12月の水が塚の気温は一桁・・この時期に高地で走り込む経験は少ない方が多いかと思います。冬や春のレースに向けては、この時期心肺もしっかり鍛えておきたいですね!水ヶ塚は標高1450mではありますが、雪が降っても溶けやすくロードの整備もしっかりされているので真冬でも高地トレーニングができる最高の場所です!雪の被った美しい富士山🗻も眺められますよっ♪気温の割には走ると暑くなり...

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ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』
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