9/28 ASRC練習会
- 2021/09/28
- 21:57
9/28（火）の練習会はファストは10キロTT、初心者は皇居ジョグをやりました。日が落ちるのが早くなってだんだん気温が下がってはきましたが、まだまだ蒸し暑さを感じます😆💦暗い中での10キロTTだったので足元に注意しながら行いました。中には情熱ハーフ明けで参加された方もいました☺️💦すごいですわ🤣TTは今の自分の調子や実力を確認するのに必要な練習メニューです。月一回やることをオススメします☝️😊🎶次回は10/5（火）2000×3を行...
9月25日(土) ASRC練習会開催しました☆
- 2021/09/25
- 15:30
本日はASRC練習会が開催されました！気温も２３℃と絶好のランニング日和！久しぶりに快適なコンディションの中、ロング走が出来ました！！暫く暑さが続いた為、ASRC練習会も久しぶりの30K走でした！秋涼しくなると夏の疲労も出やすい時期ですので、いきなり質の高いペースよりも、じっくりこなせるペースで距離をしっかり踏めるように、じっくり身体作りをしていきましょう！明日は情熱ハーフマラソン運営の為、ハイテクタウンは定...
明日（9月25日(土)） ASRC練習会についてのご連絡
- 2021/09/24
- 12:21
明日（9月25日）のASRC練習会に関してのご連絡です。明日は30K走の予定ですが、気温などの状況により20K走に変更となる可能性もございます。当日、集合場所でのご連絡となります。参加を予定されている方は、ご理解のほど宜しくお願い致します。...
9/21（火）ASRC練習会
- 2021/09/21
- 21:46
今日の練習会はファストと初心者に分かれての練習。ファストは坂ダッシュ、初心者は皇居ジョグと動きづくりのドリルをやりました。マラソンやる人にとっての坂ダッシュは地獄です😆💦マジキツいです❗️酸欠やばす🤩だけど、坂ダッシュはコスパ最強の練習メニューなんです。心肺機能が向上して、脚力がついて、短時間で終わるという素晴らしいメニューです✌️☺️坂ダッシュは短、中距離選手がよく行うイメージがありますが、マラソンやる...
9月19日（日） １DAYイベント 「西湖30K走」 開催しました♪
- 2021/09/21
- 11:00
こんにちは！18日の台風が過ぎた後は、快晴が続いていますね～秋を感じる風も気持ち良いですね！先週の日曜日は、「西湖30K走」イベント」が開催されました！午前中は雲も多かったですが、次第に青空へ！富士山もくっきりと見えて、久しぶりの大自然を満喫できました！A～Cグループに分かれた30K走も全員がコンプリート！！大規模なマラソン大会はなかなか開催が厳しいけれど、今はじっくり下へ下へと強い根を張る時期だと思って、...
10月2日（土） 第一回 リポビタンランニング 定員に達しました！
- 2021/09/18
- 11:45
【第1回 リポビタンランニング】こちらのイベント、ハイテクタウンでの募集は定員に達した為、締め切らせていただきます。お申込みいただきました皆様、ありがとうございます！当日の詳細は、日程が近くなりましたら改めてご連絡致します！あなたのRUNを応援するリポビタン for Sports。5施設連動ランニングイベントを開催！この秋、リポビタン for Sports を摂取して、皇居ランを楽しみましょう！！10月2日（土） お揃いのTシャ...
9月19日(日) １DAY「西湖30K走」ご参加の皆様へ
- 2021/09/17
- 18:14
9月19日(日) 「西湖30K走」ご参加の皆様へご連絡です。当日は、6時30分 ハイテクタウン集合となります。6時45分出発となりますので、くれぐれも遅刻のないようご協力のほど宜しくお願い致します。西湖は１周10K です。給水は10K毎となりますが、コース上に自動販売機などもありますので小銭の持参をお願い致します。西湖に関して、コースの詳しい解説が載ったサイトがありましたので参考にご覧ください。西湖コースに関して → ...
9月16日(木) ASRC練習会開催しました！
- 2021/09/17
- 16:25
昨日は、ASRC練習会を開催しました！夜の気温は23℃！だいぶ涼しく、走りやすい気候でしたね。メニューは５Ｋのタイムトライアル！！このメニューは、今までやってきた練習の成果、今の調子や実力を確認するには最適なメニューです！涼しくなった事もあり、数名の方が自己ベストを更新しました！！おめでとうございます♪昨年からはコロナの影響で、大きなマラソン大会は中止や延期が相次いでいますがいつかスタートラインに立てるで...
皇居ラン盛り上げプロジェクト
- 2021/09/17
- 16:07
こんにちは！明日は関東にも台風が近づく予報で、大雨の恐れも・・・☂☂くれぐれも気を付けてお過ごしくださいね！さて！！お知らせです！！昨今のコロナ禍の中、大会の中止や延期が相次ぎ、ランナーのモチベーションもなかなか上げるのが厳しいランナーの方も多いと思います。更に、テレワークなどにより皇居を走るランナーも減ってしまいました・・・その影響により、皇居周辺施設の利用者も減ってしまっています・・・そこで立ち...
１DAYイベント「西湖３０K走」 日程変更のお知らせ（重要）
- 2021/09/15
- 12:08
9月18日（土）の１DAYイベント「西湖30K 走」にご参加の皆様へ重要なご連絡です。当初、18日（土）を予定しておりましたが、台風14号の影響で、日程を下記へ変更させて頂きます。9月18日（土） → 9月19日(日)尚、集合時間等、時間の変更はございません。18日でご参加を予定頂いていた方には大変ご迷惑をおかけし申し訳ありません。また、お申込み頂いていない方で19日なら参加可能という方は、明日まで募集致しますので、参加...
