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記事一覧

10月17日(日) 1DAYイベント「マラソン虎の穴 水ヶ塚ロード走」 開催します!!

静岡県裾野市にある富士スカイラインを利用して、ロング走を行います!標高1450mの高所で、しっかり走り込みましょう!コースは全てロードとなります。往復で5Kのコースを20K~40K!!各自のペースで走ります。晴れると目の前には富士山が!雪化粧した富士山を眺めながら、じっくり走り込みましょう♪1周800mのウッドチップのクロカンもあります!ロードだと足の負担が気になる方は、クロカンもご利用になれます!  日時 : 1...

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9/21(火)ASRC練習会

今日の練習会はファストと初心者に分かれての練習。ファストは坂ダッシュ、初心者は皇居ジョグと動きづくりのドリルをやりました。マラソンやる人にとっての坂ダッシュは地獄です😆💦マジキツいです❗️酸欠やばす🤩だけど、坂ダッシュはコスパ最強の練習メニューなんです。心肺機能が向上して、脚力がついて、短時間で終わるという素晴らしいメニューです✌️☺️坂ダッシュは短、中距離選手がよく行うイメージがありますが、マラソンやる...

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9月19日(日) 1DAYイベント 「西湖30K走」 開催しました♪

こんにちは!18日の台風が過ぎた後は、快晴が続いていますね~秋を感じる風も気持ち良いですね!先週の日曜日は、「西湖30K走」イベント」が開催されました!午前中は雲も多かったですが、次第に青空へ!富士山もくっきりと見えて、久しぶりの大自然を満喫できました!A~Cグループに分かれた30K走も全員がコンプリート!!大規模なマラソン大会はなかなか開催が厳しいけれど、今はじっくり下へ下へと強い根を張る時期だと思って、...

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10月2日(土) 第一回 リポビタンランニング 定員に達しました!

【第1回 リポビタンランニング】こちらのイベント、ハイテクタウンでの募集は定員に達した為、締め切らせていただきます。お申込みいただきました皆様、ありがとうございます!当日の詳細は、日程が近くなりましたら改めてご連絡致します!あなたのRUNを応援するリポビタン for Sports。5施設連動ランニングイベントを開催!この秋、リポビタン for Sports を摂取して、皇居ランを楽しみましょう!!10月2日(土) お揃いのTシャ...

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9月19日(日) 1DAY「西湖30K走」ご参加の皆様へ

9月19日(日) 「西湖30K走」ご参加の皆様へご連絡です。当日は、6時30分 ハイテクタウン集合となります。6時45分出発となりますので、くれぐれも遅刻のないようご協力のほど宜しくお願い致します。西湖は1周10K です。給水は10K毎となりますが、コース上に自動販売機などもありますので小銭の持参をお願い致します。西湖に関して、コースの詳しい解説が載ったサイトがありましたので参考にご覧ください。西湖コースに関して → ...

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9月16日(木) ASRC練習会開催しました!

昨日は、ASRC練習会を開催しました!夜の気温は23℃!だいぶ涼しく、走りやすい気候でしたね。メニューは5Kのタイムトライアル!!このメニューは、今までやってきた練習の成果、今の調子や実力を確認するには最適なメニューです!涼しくなった事もあり、数名の方が自己ベストを更新しました!!おめでとうございます♪昨年からはコロナの影響で、大きなマラソン大会は中止や延期が相次いでいますがいつかスタートラインに立てるで...

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皇居ラン盛り上げプロジェクト

こんにちは!明日は関東にも台風が近づく予報で、大雨の恐れも・・・☂☂くれぐれも気を付けてお過ごしくださいね!さて!!お知らせです!!昨今のコロナ禍の中、大会の中止や延期が相次ぎ、ランナーのモチベーションもなかなか上げるのが厳しいランナーの方も多いと思います。更に、テレワークなどにより皇居を走るランナーも減ってしまいました・・・その影響により、皇居周辺施設の利用者も減ってしまっています・・・そこで立ち...

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1DAYイベント「西湖30K走」 日程変更のお知らせ(重要)

9月18日(土)の1DAYイベント「西湖30K 走」にご参加の皆様へ重要なご連絡です。当初、18日(土)を予定しておりましたが、台風14号の影響で、日程を下記へ変更させて頂きます。9月18日(土) →  9月19日(日)尚、集合時間等、時間の変更はございません。18日でご参加を予定頂いていた方には大変ご迷惑をおかけし申し訳ありません。また、お申込み頂いていない方で19日なら参加可能という方は、明日まで募集致しますので、参加...

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9月14日(火)ファスト&初心者クラス練習会

9月も半ばになりましたが、今月は雨の日が多く感じますね。今日も雨が降りましたが、練習会は開始しました。ほとんどのマラソン大会は雨天決行です。体調やコース状況にもよりますが、雨の日の練習も様々な条件に対応できるようになるためのも経験が必要になってきますね。そんな本日のファストクラスメニューは800m+1000m+800m+1000m+800mでした!経験者の方はお気づきだと思いますが、かなりきついインターバル走でした...

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9月11日(土) ASRC練習会開催しました☆

今日のASRC練習会は20キロ走(皇居4周)をやりました。天気は曇りで途中から雨が降ってきましたが気温がそこまで高くなかったので走りやすかったと思います。とはいえ水分補給はこまめに摂る必要はありましたね(;゜0゜)Aチームは1周 21分ペースBチームは1周 25分ペースCチームは1周 27分ペースで行いました。それにしても皇居はアップダウンがあるのでペース刻むのが難しいですね((((;´・ω・`)))1周目はかなり苦戦しました(´;ω...

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Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
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