9月14日（火）ファスト＆初心者クラス練習会
- 2021/09/14
- 22:26
9月も半ばになりましたが、今月は雨の日が多く感じますね。今日も雨が降りましたが、練習会は開始しました。ほとんどのマラソン大会は雨天決行です。体調やコース状況にもよりますが、雨の日の練習も様々な条件に対応できるようになるためのも経験が必要になってきますね。そんな本日のファストクラスメニューは800m＋1000ｍ＋800ｍ＋1000ｍ＋800ｍでした！経験者の方はお気づきだと思いますが、かなりきついインターバル走でした...
9月11日(土) ASRC練習会開催しました☆
- 2021/09/11
- 15:36
今日のASRC練習会は20キロ走（皇居4周）をやりました。天気は曇りで途中から雨が降ってきましたが気温がそこまで高くなかったので走りやすかったと思います。とはいえ水分補給はこまめに摂る必要はありましたね(；゜０゜)Aチームは1周 21分ペースBチームは1周 25分ペースCチームは1周 27分ペースで行いました。それにしても皇居はアップダウンがあるのでペース刻むのが難しいですね((((;´･ω･`)))1周目はかなり苦戦しました(´；ω...
9月18日㈯ １DAYイベント「西湖３０K走」 お申込みは12日(日)までです！
- 2021/09/09
- 16:08
こちらのイベント、お申込みは9月12日(日)までとなっております！参加予定でまだお申込みされていない方は、お早めに宜しくお願い致します！！9月18日㈯ 西湖にて30K走を開催致します！！標高900ｍ、1周約10Ｋのコースを3周！雄大な富士山を眺めながら、走り込みましょう！フルマラソンの調整に・・・じっくり脚作りに・・・ぜひご参加下さい！ 日時・・・9月18日㈯ 参加費・・11,000円 （食事代は各自負担となります）申込...
皇居RUNフェスタ！スタンプラリー9月13日(月)～スタート！！！
- 2021/09/09
- 16:03
皇居はランナーの聖地とも呼ばれているほど、ランナーには大人気のスポット！オリンピックもあってか、皇居の道路は綺麗に整備されだいぶ走りやすくなりましたね♪しかし、昨年からのコロナ禍で、皇居ランナーもだいぶ減ってしまっているように感じます。理由はさまざま。テレワークで皇居方面に行く機会は減ってしまった・・大会もなくモチベーションが上がらない・・などなど。そこで！！！皇居周辺のランステ様との合同企画で、...
2021年10～12月練習会スケジュール
- 2021/09/04
- 17:21
2021年7～9月の練習会スケジュールになります。下記、クリックするとメニューページに移動します。練習会スケジュール尚、天候や練習コースの都合などによっては、メニュー内容と日時の変更する場合があります。予めご了承ください。宜しくお願い致します。...
イルミネーション練習会
- 2021/09/01
- 20:55
最近は近代化した隅田川沿線を多くのランナーが走っており、映画・テレビなどの番組の撮影もされています。この度は、オリンピック・パラリンピックのためにイルミネーションされていました。吾妻橋、駒形橋、厩橋、蔵前橋、そしてスカイツリーは、パラリンピックのレッド・ブルー・グリーン（写真）に輝いていました。私たちクラブランナーは神保町から約３．５キロの隅田川へ向かい、そして上流へ約２キロのジョッグ、あいにくの...
