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記事一覧

3月30日(火)ASRC練習会

こんばんは!桜も満開となり、やっと春がきましたね!ランニングするのにも、とても気持ちの良い季節ですね。たまには景色なんかも見ながら走ってみると、とても気持ちよく走れますよ~!さて、本日の練習会は今年度最後の練習会でした!本日も初心者とファストグループに分かれての練習。初心者チームの今回の動きづくりは、1分間全力で動くトレーニングを数種類行いました。短時間でもあれだけ追い込むことができますので、時間...

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【締め切り間近】ASRC2021年度の早割キャンペーンは3月31日までです。

皆さん、こんにちは!3月も終わりに近づき、2020年度から2021年度に移り変わりますね。ASRC(アスリートスマイルランニングクラブ)では2021年度の募集をしております。ASRCについて只今3月31日までお得な早割キャンペーンを実施中です!料金が特別価格になっているのはもちろん、特典ではハイテクスポーツ塾で使える低酸素室利用カード15回分(15000円相当)がついてきます!キャンペーンの期限までもう間近です!まさに今がチャ...

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3月27日(土)ASRC練習会

今日の練習会は皇居がお花見の影響で人混みが多いと判断し、赤坂御所にて変化走を行いました!ハイテク⇔御所はおよそ3.5kmをJogで移動します。1周およそ3.3kmのコースをJog3周する中で、途中2箇所の坂(200~300m)を各自ペースアップして走りました。普段の変化走と違い、坂でのペースアップはきついながらも、かなりの練習効果が期待されます。坂を駆け登ることによっての効果としては、「脚筋力の強化」登り坂では身体を上...

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ハイテクスポーツ塾よりお知らせ

ハイテクスポーツ塾よりお知らせです!低酸素室に新たに空気清浄機が導入されました!その名も【Airdog X5s】アメリカ シリコンバレーが開発した世界最強レベルの空気清浄機医療従事者が選ぶ空気清浄機ウイルスの6分の1の大きさ0.0146マイクロメートルの微細粒子まで除去!インフルエンザウイルス 99.87%除去 / 細菌 99.9%除去 / PM2.5 99.9%除去 / ホルムアルデヒド 99.9%除去!そして42畳のスペースを30分でキレイに静音設計で...

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東京マラソンのエントリーを陸連登録(ASRC会員様)でされる方へ

3月22日(月)から東京マラソン2021のエントリーが始まりましたね!ASRC会員様より陸連登録について数件お問合せがありましたので、こちらで現時点の情報を共有させていただきます。3月15日までにASRC陸連登録された方はただいま「申請中」になります。ASRCは東京陸連になり、対応していただいている最中です。急遽東京マラソンのエントリーが決まったため、東京陸連側も急いで準備していただいてます。その関係で現在まだ陸連登録...

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3月23日㈫ ASRC練習会🌸🌸

本日は快晴で桜も満開になった所も多かった気候でしたね~🌸🌸皆様、お花見RUNしましたか!?今年もお酒や食べ物を広げて,桜の花の下でのお花見は出来ないけれど・・お花見RUNしながら、色々な場所へ出かけられるのはランナーならではの楽しみ方ですよね🏃🏃🏃本日のASRC練習会はファストクラス&初心者クラスが開催されました!ファストクラスは3.6k+2.4k+1.2kのインターバル!!ロングインターバルから徐々が距離を短くなる中、ペー...

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3月18日(木)ASRC練習会

こんばんは!だんだんと春の暖かさになってきましたね。桜も徐々に咲いてきていますので、お花見はできなくても、お花見ランはできると思いますので、ぜひこの時期ならではの景色を楽しんでみるのはいかがでしょうか!本日も練習会を行いました!本日のメニューは5kmT.T!!皆さん始まる前は憂鬱そうでしたが、いざ走ってみると、ベストに近いタイムで走れていた方が多かったようです。5kmT.Tはタイムを狙って全力で走るのは...

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3月16日(火)ファストクラス&初心者クラス練習会

先日は名古屋ウィメンズマラソンでしたね!参加された皆様、開催に関わった方々、お疲れ様でした!早速自己ベストのご報告もいただいております!おめでとうございます🎉久々に規模の大きいマラソン大会が開催されましたが、楽しかったというお声が多かったですね^_^今回もたくさんの方が様々な目標を持って参加されたと思いますが、関わった皆様が楽しめたのであれば、それは大変喜ばしいことですね😊今回は女性陣の頑張りが多かっ...

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4月~6月 1DAYイベント

4月~6月までの1DAYイベント詳細になります。日程や時間、場所は予定となりますので、変更や中止の可能性もございますのでご了承下さい。イベント中止の際は参加費は全額返金とさせていただきます。4月25日((日))【1DAYイベント「相模原クロカン」でインターバル&ペース走5月22日(土)【1DAYイベント「水ヶ塚ロード」で走り込み!】6月26日(土)【1DAYイベント「富士山5合目御中道RUN】お申込みはハイテクタウン受付にてお願い...

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4月~6月 1DAYイベント日程のお知らせ☆

4月~6月のランニングイベントの日程をお知らせします!皆様スケジュール調整お願い致します!!【4月25日(日)】【相模原ギオンスタジアムクロカンでペース走&インターバル走!】※相模原ギオンスタジアム周辺にあるクロスカントリーを利用したトレーニング!!1周1790mのウッドチップのクロカンでペース走の後、1周800mのゴムチップのコースでインターバルを予定しています!!【5月22日(土)】【マラソン虎の穴!!富士山2...

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