1月１４（木）ASRC練習会
- 2021/01/14
- 20:23
こんばんは！先週までの寒さも少し和らぎ、少し暖かさを感じる陽気になりましたね！昼間などは外を走るのが気持ちよさそうですね！冬もあと２ヶ月くらいです。引き続き体調に気を付けて練習を頑張りましょう！本日も練習会を行いました。緊急事態宣言中ですので、いつもより早めに練習を開始し２０時閉店となっております。ご協力ありがとうございます。本日のメニューは１０ｋｍペース走でした！各チーム、先週末の距離走の疲労が...
1月12日(火)ファスト&初心者クラス練習会
- 2021/01/12
- 21:35
ここ数日、寒い気候が続いてますね。神保町駅にある温度計は例年だと早朝の気温が4〜5℃くらいを表示してますが、ここ最近は0℃台を表示しておりました！今年の寒さを物語ってますね。今日は雨も心配がありましたが、問題なく行うことができました！本日のファストクラスのメニューは坂ダッシュです！坂ダッシュの主な効果としては・脚筋力の強化・心肺機能の強化・フォームの改善などが挙げられます。「脚筋力の強化」登り坂では身...
1月10日（日） ハーフマラソン練習会開催しました！
- 2021/01/12
- 13:28
1月10日（日） ハーフマラソン練習会を開催しました！！今回はペーサー付きのハーフマラソン！7チームに分かれて開催しました！この練習会での自己ベストを目指す方、ペーサーを利用してリズム良く走りたい方、久々の距離走でしっかり脚作りしたい方、皆で一生懸命走りたい方！！などなど目的はさまざま・・それぞれの目標を持って頑張りました！皇居でのハーフマラソンはアップダウンもあり、なかなかタイムも狙えづらい環境です...
11月、12月自己ベスト達成された方々☆
- 2021/01/11
- 13:21
2021年11月と12月、それぞれで自己ベストを達成された方々になります！皆様、おめでとうございます！！！小山 俊太様 12'00″→10'58″（M&K 3,000ｍ）山崎 希様 18’48″→18’31″（M&K 5.000ｍ）山崎 希様 3゜51'14"→3゜12'55"（beyondフルマラソン）岡田 力様 3゜03’55″→2゜59'15" （トライアルマラソン）三好 秀典様 11'40″→11’22″（M&K 3,000ｍ）大きなフルマラソンはなかなか開催は見えませんが、...
明日「ハーフマラソン練習会」ご参加の皆様へ
- 2021/01/09
- 10:25
明日のハーフマラソン練習会にご参加の皆様へご連絡です。明日はハイテクタウンに9時集合となります。着替えを済ませ、9時に2階にお集まり下さい。（ハイテクタウンは8時から開いております。）説明の後、各グループで体操を行いますが、人数の多いグループはスタート地点近くの皇居前広場で体操を行います。スタートは皇居前広場の直線の真ん中辺りになります。（スタッフ立っています）そこからスタートして、平川門でゴールのハ...
練習メニュー変更のお知らせ
- 2021/01/08
- 15:41
下記の日程でメニューが変更になります。1月14日（木）変更前 15km変化走↓変更後 10kmペース走2月4日（木）変更前 15kmビルドアップ走↓変更後 1km×7本1月12日〜2月7日までの期間、火曜日と木曜日の練習会開始時刻は全て18:30になります。急な変更になり、申し訳ありません。ご理解ご協力の程よろしくお願い致します。...
【重要】 緊急事態宣言に伴う営業時間変更のお知らせ
- 2021/01/08
- 07:32
日頃より、ハイテクタウンをご利用頂き誠にありがとうございます。本日、緊急事態宣言が発出されました。20時以降の外出自粛要請に加え、スポーツクラブも「営業時間20時まで」の働きかけという要請に伴い、ハイテクタウンも夜の営業時間の短縮をさせて頂きます。時短により多くの会員様へご迷惑おかけする事となってしまいますが、ご理解ご協力のほど宜しくお願い致します。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～...
1月5日(火)ASRC練習会
- 2021/01/05
- 23:25
明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願い致します！皆さん年末年始は走れましたか？？特に年明けから駅伝をTVで観て、モチベーションが上がった方も多かったのではないでしょうか。駅伝走っていたランナーも、しっかり練習を頑張ってやり続けた結果、あの舞台で走れています。何事も続けることが大切です。1日1日を大切に過ごして、次のレースに備えましょう！今日は2021年1回目の練習会でした！今日は初心者とファ...
