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記事一覧

#おうち時間 最終日

こんばんは(^^)/少々遅いお時間の更新となり申し訳ありません・・・ハイテクスポーツ塾スタッフ 岡本です。5月も本日で終了ですね!ということは、明日からハイテクスポーツ塾も再営業となります^^お待たせいたしましたm(__)m最近はマスクが不足している・・・という事態はだいぶ落ち着いたみたいですね。暑い中マスクをするのはだいぶつらいですが、今後はマスクもファッションの一部となるので、普段使う用マスク。ランニン...

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第4回ZOOMトレーニング会

💡お知らせ💡5月30日(土)10:00より、ASRC第4回ZOOMトレーニングを開催します。今回は瀧が担当いたします。今回の内容は「パフォーマンスUP下半身トレーニング」ということで、明日から続ければランニングのパフォーマンスUPに繋がる下半身の筋力トレーニングを行います!タバタ式やサーキットのように激しく動きませんが、40分間みっちりトレーニングしますので、しっかり追い込めると思います!初心者、上級者レベルは問いませんの...

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営業再開に関してのお知らせ(重要)

日頃、ハイテクタウンをご利用いただきありがとうございます。昨日、政府からの 「緊急事態解除宣言」 に伴いハイテクタウンも6月1日(月)より営業を再開させていただきます!今後は、感染拡大防止対策をしっかり行い営業させていただきます。それに伴う変更やお願いなどのお知らせになりますので、必ずご確認下さい。【営業時間について】【平日】7時~12時30分15時~21時※12時30分~15時の間ハイテクタウンは閉めさせていただ...

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次の目標に向けて

こんにちは!ハイテクスポーツ塾スタッフの瀧です😊 やっと緊急事態宣言が解除されました…まだまだ気は抜けないですが、これでまた一歩前に進むことができましたね。まだまだマラソン大会の開催など不透明な部分はありますが、今が頑張るチャンスだと思います。他の人がモチベーションが下がってる間に自分はモチベーションを保ちながらしっかり練習を積んで、次の大会で自己ベストを出す。簡単なことじゃないですが、それができれ...

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第3回ZOOMトレーニング会

こんにちは!5月23日(土)10:00~より、ASRC第3回ZOOMトレーニングを開催します。今回は福澤が担当させていただきます。内容は「サーキットトレーニング」です!!数種類のトレーニングメニューを組み合わせて、それらを一定の間隔を置きながら設定した時間内で繰り返すトレーニングです。筋トレ&有酸素運動を並行して行うことができます。がっつり動きたい方、運動不足の方、レベルは問いません。ちょっぴりキツくなりますが、皆さ...

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営業再開に向けて・・・

4月8日から「緊急事態宣言」に伴い休業していたハイテクタウンも営業再開に向けて準備しています!営業再開後は、コロナウイルス感染拡大防止を念頭に、ハイテクタウンをご利用いただく全ての皆様に不安なく少しでも安心してご利用いただけるよう、対策をとってまいります。ハイテクタウン入店時の検温、消毒、低酸素室以外の施設内でのマスクの着用など、皆様にもご協力いただく事が多くなるかと思いますが、まだまだ終息の見えな...

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モチベーション

こんにちは!ハイテクタウン福澤です。私は変わらず元気です!皆さん、ランニングの方は取り組めていますでしょうか??今年開催予定だった大会は、ほぼ中止になり、練習のモチベーションを上げるのが難しいと思います。私も今年一番に目標にしていた大会が早々と中止を発表していました。私自身の練習モチベーションに関しましては、正直なところ上がらず下がらず現状維持です(笑)勿論、試合のある時期が一番モチベーション高いで...

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ハイテクスポーツ塾YouTube始めました!

この度、ハイテクスポーツ塾のYouTubeチャンネルを開設いたしました👏🎉 トレーニングやストレッチの動画など、順次更新していきますのでチャンネル登録お願いします😊✨ https://www.hitech-run.com...

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zoomトレーニング会第2回

こんにちは(^^)/明日5月16日(土)10:00~ASRC zoomトレーニング会を開催します!!!皆さんでおうちトレーニングしませんか?内容はタバタ式トレーニング!!短時間で取り組めるトレーニングで20秒のワークアウト、10秒の休憩を8サイクル行います。静かにできる内容となっておりますので、周りを気にせずご参加いただけます。スペースはヨガマット1枚分ほどあれば十分かと思います。①動きやすい格好 ②水分補...

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前を向いて進もう☆

皆さん、こんにちは!ハイテクタウンの小川です。コロナも少しづつ落ち着いてきていますが皆さん、お元気ですか?少し前までは、「家にいよう」が合言葉のような日々でしたが、世界は少しづつ「世の中をまわそう」に変わってきている感じがします。荒川のぼやけた夕日・・・( ;∀;)先の見えないコロナ問題ですが、最近私は「共存」という思いに変わってきました。手洗い、うがいに加え、マスクをつける、除菌、密を避けるなどの徹底...

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プロフィール

ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』
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