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記事一覧

3月31日(火)ASRC練習会

今日は2019年度最後の練習会でした!雨の心配もありましたが、問題なく開始することが出来ました。本日のメニューは5kmT.T(タイムトライアル)+200m×5本でした。タイムトライアルの目的は練習過程や個人のレベルによって異なりますが、主に挙げられるポイントとして、・現状の走力を把握する・目標のレースを想定したペースや雰囲気のシミュレーションをするなどがポイントになってきます。持ちタイムが分かると練習の計画、...

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4月の練習会について※一部お休みになります。

この度、新型コロナウイルス拡大予防による東京都から強い自粛要請がでています。ここ1、2週間が感染拡大防止に極めて重要であることを踏まえ、4月12日(日)までの期間、下記の練習日をお休みさせていただく事になりました。4月4日(土)、7日(火)、9日(木)尚、その後の練習会再開につきましては政府等の発表を踏まえて13日にブログ等でご連絡させていただく予定です。本日3月31日(火)の練習会は実施予定です。皆様、ご理...

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ハイテクタウン営業時間変更のお知らせ

3月29日(日)より、土、日、祝日の営業時間を下記に変更させて頂きます。【土、日、祝日 営業時間】8時~18時※ハイテクスポーツ塾の最終予約は16時00分となります。お間違えのないよう、宜しくお願い致します。...

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ハイテクタウン「イベント日程」変更のお知らせ

7月までのハイテクタウンイベント日程の変更をお知らせ致します。すでに予定されていた方には変更申し訳ありません。スケジュール調整お願い致します♪4月11日(土)  → 4月25日(土) 昭和の森公園クロスカントリーイベント6月27日(土)  1DAYイベント「富士山5合目御中道RUN」7月18日(土)~19日(日)→ 7月4日(土)~5日(日)  蓼科練習会※6月、7月のイベントの詳細は、追ってこのブログにてご連絡致します。たくさんのご参加、お...

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3月21日(土)ASRC練習会

こんにちは!春らしい日が続いてますね!ランニング日和でお花見ランをされてる方も多いのではないでしょうか?この時期にしか楽しめない景色を楽しみながら、練習も頑張りましょう!今回の練習会は赤坂御所で変化走を行いました。猫ひろしさんと後輩芸人のバカンス石川さんも参加されました!御所での変化走は1周約3.3kのコースの途中で上り坂をダッシュしながら3周するという練習です。上り坂を速く走るポイントはズバリ、大きな...

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4月25日(土) 昭和の森公園クロスカントリーイベント 募集中です!!

新型コロナウイルスの為、4月のレースまで影響が出ていますね・・冬に最大の目標レースを控えていた方が多くいらっしゃったと思います・・・ただ、また秋にはレースも始まります。こういう時は、普段出来ないトレーニングや一歩踏み込んだレベルでのトレーニングを積極的に行ってみましょう!ここで!!イベント開催のお知らせです!!!!4月25日(土)に、「昭和の森クロスカントリー」イベント開催します!気分転換に、新緑の中広...

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3月17日(火)ASRC練習会

先週は暖かい気候でしたが先週末から急に寒くなり、東京でも雪が降っていましたね。急激な気温の変化は体調面にも影響が出やすいので皆さん体調管理に十分気をつけていきましょう。免疫力を落とさないことがコロナの対策になるとも言われてますね。本日のメニューは3.6km+2.4km+1.2kmでした!本数を追うごとに距離は短くなりますが、徐々にペースが上がるので一見楽になるかと思いきやかなりきついメニューです。1本目の3....

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ハイテクスポーツ塾会員の皆様へ 低酸素利用についてのお知らせ

日頃よりハイテクタウンをご利用頂き、誠にありがとうございます。ハイテクスポーツ塾会員の皆様へご連絡です。3月5日から自粛させて頂いておりました低酸素室のご利用を3月16日(月)より、人数を制限して再開させて頂きます。その際は除菌シートでの清掃や換気にも十分に気を配って参ります。低酸素室2台の部屋は1名、3台の部屋は1名~2名の人数制限での稼働となります。予約しているけど低酸素は自粛されたい方、人数制限の為...

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3月12日(木)ASRC練習会

こんにちは!皆さん体調はいかがでしょうか?引き続き手洗いや消毒などを欠かさず、気をつけていきましょう!さて今回も練習会を行いましたが、今回もたくさんの方が参加されました!今回のメニューは800m×5のインターバルでした。病み上がりの人、モチベーションが上がらない人、次のシーズンに向けてやる気十分な人など様々でしたがそれそれができる範囲で頑張ることができました!次のレースもいつ開催されるかわからない...

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☆2月自己ベスト更新者☆

こんにちは(^O^)/2月の自己ベスト更新された方々をご紹介いたします^^__________________________________________________________________________________________________寺田 修 様  2時間50分57秒→2時間44分13秒(別大マラソン)          1時間59分23秒→1時間54分52秒(青梅マラソン30K)山田 昌男 様 3時間24分53秒→3時間19分56秒(別大マラソン)山田 恵子 ...

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