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記事一覧

ASRC 4月~6月練習スケジュール

2020年4~6月の練習スケジュールになります。下記、URLよりご確認下さい。ASRC練習カレンダーまた、ASRC 2020年度の入会も受付中です!5月30日までに入会した方は早期入会特別価格でご利用いただけます!ぜひお早めにお申し込みください!!...

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3月7日(土)ASRC練習会

連日コロナウイルス関連の問題が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか。ハイテクタウンではマシンや室内のアルコール除菌・換気を徹底的に取り組んでいます。厚生労働省では随時情報を発信しているようですので、皆様も最新の情報を常に知っておきましょう。今日のメニューは5km×3本!!マラソン練習の中では、強度の高い練習になります。5kmは1本毎の休憩は歩きやjogではなく、その場できっちり休みます。疲労してい...

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3月4日(水) ASRC練習会★

昨日はASRC初心者クラス&サブ3練習会が行われました。サブ3練習会はインターバル!今、レースが中止になる状況が多いですが、皆さんいつか走れるレースに向けてしっかり追い込む事が出来ました!初心者クラスはジョグと動き作りを行いました。動き作りは、股関節周りのストレッチから、動的な筋トレを行いました。特に冬は筋肉も固まりやすいので、走る前後に動き作りをしっかり取り入れましょう!新型コロナウイルスの収束を願...

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ハイテクスポーツ塾会員の皆様へ大切なお知らせ

日頃、ハイテクタウンをご利用頂き誠にありがとうございます。ハイテクスポーツ塾会員の皆様へご連絡です。新型コロナウイルス感染拡大防止の為、下記の日程で【低酸素室】のご利用を自粛させて頂きます。【自粛期間】3月5日㈭〜3月15日㈰まで。16日以降につきましては改めてご連絡させて頂きます。尚、マシンのご利用、ロッカーシャワー室のご利用は可能ですので、引き続き宜しくお願い致します。低酸素に関しては、チケットでの...

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Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』
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