ASRC ４月～６月練習スケジュール
- 2020/03/09
- 21:02
2020年４～６月の練習スケジュールになります。下記、ＵＲＬよりご確認下さい。ASRC練習カレンダーまた、ASRC ２０２０年度の入会も受付中です！５月３０日までに入会した方は早期入会特別価格でご利用いただけます！ぜひお早めにお申し込みください！！...
3月7日（土）ASRC練習会
- 2020/03/07
- 13:55
連日コロナウイルス関連の問題が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか。ハイテクタウンではマシンや室内のアルコール除菌・換気を徹底的に取り組んでいます。厚生労働省では随時情報を発信しているようですので、皆様も最新の情報を常に知っておきましょう。今日のメニューは5ｋｍ×3本！！マラソン練習の中では、強度の高い練習になります。5ｋｍは1本毎の休憩は歩きやjogではなく、その場できっちり休みます。疲労してい...
3月4日（水） ASRC練習会★
- 2020/03/04
- 15:18
昨日はASRC初心者クラス＆サブ３練習会が行われました。サブ３練習会はインターバル！今、レースが中止になる状況が多いですが、皆さんいつか走れるレースに向けてしっかり追い込む事が出来ました！初心者クラスはジョグと動き作りを行いました。動き作りは、股関節周りのストレッチから、動的な筋トレを行いました。特に冬は筋肉も固まりやすいので、走る前後に動き作りをしっかり取り入れましょう！新型コロナウイルスの収束を願...
ハイテクスポーツ塾会員の皆様へ大切なお知らせ
- 2020/03/02
- 21:17
日頃、ハイテクタウンをご利用頂き誠にありがとうございます。ハイテクスポーツ塾会員の皆様へご連絡です。新型コロナウイルス感染拡大防止の為、下記の日程で【低酸素室】のご利用を自粛させて頂きます。【自粛期間】3月5日㈭〜3月15日㈰まで。16日以降につきましては改めてご連絡させて頂きます。尚、マシンのご利用、ロッカーシャワー室のご利用は可能ですので、引き続き宜しくお願い致します。低酸素に関しては、チケットでの...
