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2月4日(火)ASRC練習会

こんにちは(^O^)昨日は練習会にご参加いただきありがとうございます!!お天気も良くたくさんの方がご参加してくださいました^^サブ3クラスは2.4k×3本のメニューでした(´▽`)ペースは決まっていませんので、これからレースを控えている方にはスピード練習や、体のバロメーターを観るのに良い練習になりますね^^初心者クラスは皇居1周と体作りを行いました。体作りはステップ系とジャンプ系を行いました!まずは腰の位置...

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第3回低酸素バーティカルレース開催されました!

昨日、ハイテクタウンにて「第3回低酸素バーティカルレース」が開催されました!このレース・・・標高2000m相当の低酸素室の中で、トレッドミルの傾斜を最大の15%に設定し、その環境下で30分動き続け、30分の総距離を競うレース・・・まさにドMなこのレース・・・相手というより、自分との闘い・・・まさに集中力と心肺機能、登りの脚筋力、そして根性が試されるとっても楽しいレース(笑)皆さん、自分のやり切れる...

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2020年度ASRC(アスリートスマイルランニングクラブ)お申込みについて

2020年度のASRC(アスリートスマイルランニングクラブ)の募集を2月17日(月)より開始致します!2020年度も下記の曜日で練習会を行います。毎週火曜日 19時30分集合ファストクラス&初心者クラスファストクラスとは・・・決められたメニューに対してグループ分け、ペース設定はありません。速いペースでとことん追い込みたい方、ぜひご参加下さい。初心者クラスとは・・・皇居を1km7〜8分ペースを目安に走ります。途中ランニングに必...

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Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』
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