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1月9日(木)ASRC練習会

こんにちは!お正月休みも終わり、皆さん生活のリズムは戻ってきましたか?今週末にはハイテクハーフマラソンが開催されます!まずは体調を整えてスタートラインに立てるようにしていきましょう!昨日は練習会を行いました!メニューは800m×3本ハイテクハーフに出られる方には丁度いい刺激メニューでしたね!皆さん本数を減らして走られたり、最後のセットでスピードを上げたりなど工夫して練習ができていました!これでバッ...

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1月7日(火)ASRC練習会

こんにちは(^O^)昨日は雨の中練習会にご参加いただきありがとうございました!雨の中でも6名の方がご参加下さいました^^(写真は5人です)(1人スタッフです)(笑)初心者コースは今年初の練習会となりました♪雨の中もご参加いただけた方そんな皆様!今年も自己ベスト更新きっとできますね!初心者コースは皇居1周+体作りでした。体作りは雨と気温も低かった為短めにし、腿上げからのダッシュをして、速い動き、冷え対策も兼ね...

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12月自己記録更新者☆

こんにちは!2019年自己記録は更新できましたか?走るたびに毎回更新される方もいらっしゃれば、更新できなかった方もいらっしゃいますね。何が良くて、なにを改善すべきか振り返ってみましょう。そして2020年に自己べストを更新できるよう、練習を頑張りましょう!さて、12月ですが自己記録を更新された方が多かったですね!大阪マラソンとMINATOシティマラソンでの更新がとても多く感じました。その日は気候が良く、絶好のコン...

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2020年1月4日(土) ASRC練習会★

皆様、新年明けましておめでとうございます!!本年もASRCを宜しくお願い致します。とうとう2020年・・・6年前、「東京オリンピック開催」が決定した時はまだまだ先と思っていたオリンピックが、とうとうあと数ヶ月と迫ってきています。オリンピックスタジアムも完成し、これからは海外からの観光客も増えて来る事でしょう♪「スポーツで日本を元気に!」やはり一生懸命何かに打ち込んでいる姿は、見ている方が元気をもらえるもので...

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Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
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