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8月6日(火)ASRC練習会 

こんにちは(´▽`)猛暑が続きますが、いかがお過ごしでしょうか??練習会のご参加頂きありがとうございました(^O^)♪昨夜の神保町駅の測定器では・・・熱帯夜の中皆さん練習頑張られていました!!先日の練習会のメニューは、サブ3 1K×5 3’30”~3’40”/k初心者に分かれました。気温が高くても、インターバルの練習であれば、短い時間でできるので効率の良い練習も出来ますね。暑い中、いつもよりもパフォーマンス力が落ちてし...

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明日 「富士山5合目御中道RUN」 ご参加の皆様へ🗻

明日は「富士山5合目御中道RUN」開催です!!標高2300Mの5合目は19℃前後と思われます☀山の天気は変わりやすいので、念のため雨具もお持ち下さい。ハイテクタウンに6時45分に集合下さい。くれぐれも遅刻のないよう、宜しくお願い致します!!※ハイテクタウン内で着替えも出来ます。給水、補食はこちらでご用意します。【推奨する持ち物】・ウインドブレーカー・帽子・長袖Tシャツ・タイツ・日焼け止め(標高が高いので日差し...

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7月自己記録更新者

こんにちは!いよいよ夏本番となりましたね!練習は順調にできていますでしょうか?まずはゆっくりのペースでも良いので暑さに慣れる事から頑張りましょう!あとはこまめに水分、ミネラルを摂って体調が崩れないように自分に合った工夫が出来ると良いですね!さて、7月も自己記録を更新された方がいらっしゃいました!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー黒沼 陽太 様  11...

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Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
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