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5月2日(木)ASRC練習会

こんにちは!だいぶ暑くなってきましたね~。今年の夏は昨年のような暑さじゃないといいですね。先日、「令和」初の練習会が行われました!GW中でしたが、たくさんの方にご参加頂きました!今回のメニューは15kビルドアップでした。名前の通り、徐々にペースを上げていく練習です。この練習は、走力や心肺機能のアップはもちろん、故障明けの練習にもおすすめです。自分がどのくらいのペースまで上げることができるか、故障部位や...

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4月30日(火)ASRC練習会

こんにちは(^O^)/令和初めての更新になります!令和もハイテクスポーツ塾・ASRCを宜しくお願い致します。今回の練習会はGW期間ということでして!お台場まで往復20Kのコースを走ってきました!生憎の天気。雨でしたので参加人数がお1人様でしたが・・・ご参加ありがとうございます^^♪強い雨が予報されていましたが、途中止んでくれました!!東京→日比谷→有楽町→汐留→レインボーブリッジ→お台場このようなルートで行きました♪...

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Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
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