5月2日（木）ASRC練習会
- 2019/05/05
- 12:41
こんにちは！だいぶ暑くなってきましたね～。今年の夏は昨年のような暑さじゃないといいですね。先日、「令和」初の練習会が行われました！GW中でしたが、たくさんの方にご参加頂きました！今回のメニューは15ｋビルドアップでした。名前の通り、徐々にペースを上げていく練習です。この練習は、走力や心肺機能のアップはもちろん、故障明けの練習にもおすすめです。自分がどのくらいのペースまで上げることができるか、故障部位や...
４月３０日（火）ASRC練習会
- 2019/05/01
- 18:33
こんにちは(^O^)／令和初めての更新になります！令和もハイテクスポーツ塾・ASRCを宜しくお願い致します。今回の練習会はGW期間ということでして！お台場まで往復２０Kのコースを走ってきました！生憎の天気。雨でしたので参加人数がお1人様でしたが・・・ご参加ありがとうございます＾＾♪強い雨が予報されていましたが、途中止んでくれました！！東京→日比谷→有楽町→汐留→レインボーブリッジ→お台場このようなルートで行きました♪...
