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記事一覧

3月31日(火)ASRC練習会

今日は2019年度最後の練習会でした!雨の心配もありましたが、問題なく開始することが出来ました。本日のメニューは5kmT.T(タイムトライアル)+200m×5本でした。タイムトライアルの目的は練習過程や個人のレベルによって異なりますが、主に挙げられるポイントとして、・現状の走力を把握する・目標のレースを想定したペースや雰囲気のシミュレーションをするなどがポイントになってきます。持ちタイムが分かると練習の計画、...

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4月の練習会について※一部お休みになります。

この度、新型コロナウイルス拡大予防による東京都から強い自粛要請がでています。ここ1、2週間が感染拡大防止に極めて重要であることを踏まえ、4月12日(日)までの期間、下記の練習日をお休みさせていただく事になりました。4月4日(土)、7日(火)、9日(木)尚、その後の練習会再開につきましては政府等の発表を踏まえて13日にブログ等でご連絡させていただく予定です。本日3月31日(火)の練習会は実施予定です。皆様、ご理...

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3月17日(火)ASRC練習会

先週は暖かい気候でしたが先週末から急に寒くなり、東京でも雪が降っていましたね。急激な気温の変化は体調面にも影響が出やすいので皆さん体調管理に十分気をつけていきましょう。免疫力を落とさないことがコロナの対策になるとも言われてますね。本日のメニューは3.6km+2.4km+1.2kmでした!本数を追うごとに距離は短くなりますが、徐々にペースが上がるので一見楽になるかと思いきやかなりきついメニューです。1本目の3....

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3月12日(木)ASRC練習会

こんにちは!皆さん体調はいかがでしょうか?引き続き手洗いや消毒などを欠かさず、気をつけていきましょう!さて今回も練習会を行いましたが、今回もたくさんの方が参加されました!今回のメニューは800m×5のインターバルでした。病み上がりの人、モチベーションが上がらない人、次のシーズンに向けてやる気十分な人など様々でしたがそれそれができる範囲で頑張ることができました!次のレースもいつ開催されるかわからない...

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ASRC 4月~6月練習スケジュール

2020年4~6月の練習スケジュールになります。下記、URLよりご確認下さい。ASRC練習カレンダーまた、ASRC 2020年度の入会も受付中です!5月30日までに入会した方は早期入会特別価格でご利用いただけます!ぜひお早めにお申し込みください!!...

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