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1月20日 (木)ASRC練習会

本日のメニューは5kmT.T(タイムトライアル)でした!タイムトライアルの目的は練習過程や個人のレベルによって異なりますが、主に挙げられるポイントとして、・現状の走力を把握する・目標のレースを想定したペースや雰囲気のシミュレーションをするなどがポイントになってきます。持ちタイムが分かると練習の計画、ペース設定を決める際に役立ってきます。更にタイムを出そうとする緊張感の中で走ることはレース本番をイメージ...

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1月15日(土) ASRC練習会開催しました☆

本日はASRC練習会が開催されました!メニューは20K走!北風が強く寒いコンディションでしたね・・・先週のハイテクハーフマラソンを走られた方も多くご参加いただきました!自己ベスト者も多数!!おめでとうございます!そしてこれから、別大、大阪、東京、名古屋など大規模マラソンも控えています。今日、明日でセット練習される方も多く、いよいよ実践的なトレーニングを積む時期ですね!これから寒さも増してきますので、体調...

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1月11日(火)ファスト&初心者クラス練習会

先日ハイテクハーフマラソンが開催されました!天候にも恵まれて、多くの会員様が自己ベスト更新やセカンドベストなど好記録が多く出ました!更新された皆さん、おめでとうございます!そんな本日のファストクラスのメニューは10kmT.T(タイムトライアル)でした!10km T.T. は5kT.Tと違って最大ペースでどこまで粘れるか、ということに主眼を置いて望んでみてください。5kmT.Tのペースと比べると遅くなる場合がありますが、最...

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本日(1月6日)のASRC練習会中止のご連絡

本日のASRC練習会は、予想以上の積雪が予想される為中止とさせていただきます。夜は気温も下がり、凍結の恐れもございます。ご帰宅時の転倒などにはくれぐれもお気をつけ下さい。...

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ASRC2022年度申込が1月より開始します!

アスリートスマイルRCの2022年度募集が開始します!ホームページはこちら募集要項(1)早割ご入会の方(2022年3月31日までご入会)現金一括払い:33,000円(税込)入会特典:低酸素室利用カード15回分       ハイテクスポーツ塾入会金無料(2)ペア割ご入会の方(2022年2月28日までご入会)※お申込時、2名分の料金と申込用紙をご用意ください。別々は無効になります。現金一括払い:28,600円(税込)お1人分入会特典:低酸...

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