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2月3月自己記録更新者☆

こんにちは!大会の多い2月3月も例年通り、多くの方が自己記録を更新されました!3月の東京マラソンでは、悪天候の中でも自己記録を更新した方が何名かいらっしゃいました!惜しくも自己記録が出なかった方も、あそこまでの悪いコンディションはないと思うので、きっと次回以降に繋がる良い経験になったと思います。マラソンシーズンも落ち着いていきますが、来月以降も頑張っていきましょう!(^O^)/ーーーーーーーーーーーーーー...

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2019年4月~6月ASRC練習会スケジュール

2019年4月~6月のASRCスケジュールになります。下記リンクより、ご確認下さい。※設定ペースは、各練習日のメニューをクリックして頂くとご確認頂けます。スケジュール←こちらをクリックしてご確認ください。毎週火曜日のファストチームの練習ですが、週ごとにレベル別でクラスが分かれているので、自分に合ったクラスでご参加ください。(1週目→サブ3ペース 2週目→サブ3.5ペース 3週目→サブ3ペース 4週目サブ4ペース)初心者...

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12月13日(木)AQRC練習会

先日も練習会が行われました!やや寒かったですが今回もたくさんの方に参加いただきました!メニューは3.6k+2.4k+1.2kのレペテーションでした!レペテーションでは、ある程度追い込むことも必要ですが、最初からとばしすぎてしまうと後半失速してしまいます。しかし、前半に余裕を持ちすぎても楽なまま終わってしまい、追い込めずに練習をこなしてしまう場合があります。レース前などの調整などでは良いのですが、走力アップのため...

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11月自己記録更新者☆

11月は自己記録更新ラッシュでした!つくば、大阪などタイムが出やすい大会でしっかり結果を出すことができましたね!12月からも自己記録更新できるよう、練習やレース頑張っていきましょう(^O^)/ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー富岡 和久  様  3時間21分33秒→3時間18分57秒 (福岡マラソン) 三好 秀典 様  3時間28分02秒→3時間25分36秒 (神戸マラソン)岡田 ...

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9月・10月自己記録更新者☆

マラソンシーズンに入り、たくさんの方が自己記録を更新できました!中には2種目で更新された方も!この勢いで来月も自己記録ラッシュとなるよう頑張りましょう(^O^)/ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー安岡 昌彦  様  3時間39分39秒→3時間37分07秒 (ベルリンマラソン) 武藤 義和  様  1時間55分43秒 (ハイテクハーフ)→1時間49分57秒 (情熱ハーフ)     ...

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