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10月自己記録更新者

こんにちは!皆さん練習は順調にこなせていますか?特に11月、12月に狙うレースを設定している方が多いと思います。怪我や風邪などに気をつけて、引き続き頑張りましょう!9月はまだレースは少ないですが、10月からレースを入れている方も多いのではないでしょうか。さて!10月も自己記録を更新された方が3名いらっしゃいました!また、ここに記入されていない方も数名、記録を更新されました!日頃の練習の成果ですね!おめで...

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テレビ情報📺

本日 NHK【ひるまえほっと】11:05~11:54の中の11:25頃から猫ひろし密着取材が放送されます!富士山5合目御中道イベントの様子や、MGC応援の様子なども放送されます!ぜひ、ご覧下さい‼️...

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ASRC 10月~12月練習スケジュール

ASRC 10月~12月の練習スケジュールを更新致しました!ご確認宜しくお願い致します。10月~12月練習スケジュールhttps://athletesmile-rc.net/schedule/いよいよマラソンシーズン!練習会でしっかり練習して大会に備えましょう!目指せ自己ベスト(^O^)/たくさんのご参加お待ちしております!...

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8月10日(土)ASRC練習会

こんにちは!暑い日が続いていますね〜。まだまだ暑い日は続きそうなので、体調に気をつけて練習していきましょう。昨日も暑い中、練習会を行いました!今回もたくさんの方にご参加いただきました!ありがとうございました!今回のメニューは…5kペース走+100m×10でした!今回のメニューでは、5kペース走も大事ですが、100m×10もとても大事な練習です。特にスピードに自信がない方にはオススメです!スピードを出すためには、もち...

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暑さ対策をして、夏の練習を乗り切りましょう!

こんにちは!暑い日が続いていますが、体調はいかがですか?連日、熱中症で搬送されるなどのニュースが多いですが、ランナーも熱中症に注意が必要です!自分はならないから大丈夫。そう思っていませんか?熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生...

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Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
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