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記事一覧

9月自己ベスト更新者

こんにちは!いよいよマラソンシーズン到来!皆さんレースのご予定は決まりましたか?9月はまだレースは少ないですが、10月からレースを入れている方も多いのではないでしょうか。ですが、9月も自己ベスト更新者が4名いらっしゃいました!トラックで更新された方や、海外のレースで出された方も!日頃の努力の賜物ですね!また来月以降も自己ベスト更新を目指して頑張りましょう!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

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10月15日(火)サブ3クラス&初心者クラス練習会

先日は台風がありましたね。皆様ご無事だったでしょうか?幸いにも会員の皆様からは大きな被害は無かったと聞いております。台風も過ぎ去り、昨日から一気に肌寒くなりましたね。ランナーとしてはランニングに適した気候になってきましたね!今日のサブ3クラスは800m×5本!!おなじみのインターバル走になりますインターバル効果としては・スピードの強化・心肺機能の強化・乳酸をたまりにくい身体づくりなどが挙げられます。「ス...

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10月14日(月・祝)

こんにちは(^O^)♪本日初心者イベント!!「皇居RUN&マラソンデビューをしよう♪」を行いました^^お足もとの悪い中、ご参加いただきありがとうございました。皇居1周と体作りをメインで7’00”/kペースで桜田門まで走りました。体作りのメニューは①姿勢の確認、作り方・腰の位置、踵上げ ・腕ふり ・骨盤ウォーク主な注意点、腰を落とさないようにする事。猫背にならないようにする事。②動的ストレッチ・ハムストリングス ...

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本日予定通り13時から20時(18時最終予約)まで営業致します。

おはようございます。皆さん台風でのお怪我などは大丈夫でしょうか?台風も過ぎ去り、ハイテクタウンは本日予定通り13時から20時まで(18時最終予約)営業致します。スポーツ塾の方はお電話でご予約お願い致します。くれぐれもお足もとに気をつけてお越し下さい。ご来店お待ちしております。...

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台風に伴う営業時間変更のお知らせ(10月11日 午前12時20分更新)

台風19号が今週土、日に関東に直撃の予想が出ており、史上最強クラスといわれている大型な台風と予想されています。それに伴い交通機関への影響が懸念される為、下記に営業時間を変更させていただきます。12日(土)  臨時休業13日(日)  13時~20時閉店 (最終予約18時)  ハイテクタウン☎ 03-5281-3315  ハイテクタウンホームページはこちら  ご理解、ご協力のほど宜しくお願い致します。 皆様、お気をつ...

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