FC2ブログ

記事一覧

3月2日㈫ ASRC練習会

今日は不思議なお天気でしたね・・午前中は青空だったり雨だったりで気温は高く、強風からの夜は気温が下がり、雨が止む。。。天気予報通りではありましたが、台風のような最大瞬間風速でハイテクタウンの看板も倒れました・・・そんな今宵も元気にASRC練習会が行われました!ファストクラスは5Kジョグと200m坂ダッシュ!!初心者クラスは筋トレと皇居ジョグを行いました!春は安定しない気候ですが、色々な条件下でもトレーニン...

続きを読む

2月27日 ASRC練習会開催しました☆

本日は最高気温8℃予想ほ寒い1日。おまけに北風も強く、晴れているのが幸いなコンディションでした!!本日のASRC練習会は30K走!!!風の強い中でしたがA~Cグループに分かれてリズムを意識して走りました!なかなか本格的なレースの再開はまだ見通せない中ですが、今やっている事は秋や冬に必ず繋がります!引き続き皆で一緒に前を向いて頑張っていきましょう!名古屋ウィメンズが3月14日に開催が決まり、ASRCからも何名か参加さ...

続きを読む

3月21日(日)1DAYイベント 昭和の森クロカン開催します♪

3月21日(日)、千葉県昭和の森公園にて1DAYイベントを開催します!!このイベントは冬は少人数制で行ってきましたが、春のクロカンは桜も綺麗でポカポカ陽気の中、お花見しながら走れますよ🌸自分のペースで走れますので、普段なかなか走れない不整地で色々な筋肉を使って走りましょう!芝や土が多いので、足にも優しいですよ♪日程:3月21日(日)参加費:8,800円(税込)       ※お食事代は各自となります。※お申込みは3月17日...

続きを読む

2月23日(火)ファスト&初心者練習会

今日は火曜日ですが、天皇誕生日のため祝日でしたね!天気にも恵まれて良い練習日和になりましたね。そんな本日のファストクラスメニューは3.6km+2.4km+1.2kmでした!本数を追うごとに距離は短くなりますが、徐々にペースが上がるので一見楽になるかと思いきやかなりきついメニューです。1本目の3.6kmは元気なため、走ってる最中は比較的にフォームや呼吸に余裕があります。ただ5kmのベストタイムくらいのペースで走る...

続きを読む

2月18日ASRC練習会

こんばんは!最近、暖かくなる日もあれば、今日のように肌寒い日もあって体調管理が大変ですね・・・花粉症の症状も出始めている方もいらっしゃるようです!薬も効きますが、個人的には鼻の穴のところにワセリンを塗るのがおすすめです!それだけでも少し楽になるのでぜひやってみてください!本日も練習会を行いました!本日のメニューは2km×3セット。皆さんの苦手なインターバルですね!しかし、ひとりで走ったら走れないペ...

続きを読む

プロフィール

ランナーのための総合施設ハイテクタウン

Author:ランナーのための総合施設ハイテクタウン
皇居近くにあるランナーのための総合施設『ハイテクタウン』
ランニングステーション

アスリートスマイルランニングクラブ

ハイテクスポーツ塾

ランニングイベント

ハイテクスポーツ塾ブログ